베이지나

바나나에는 혈압을 낮추는 효능이 있다고 들었습니다. 그리고 나이가 들수록 혈압이 올라가는 경향이 있다고 해서 너무 궁금하네요! 바로 조사를 해봤습니다. GABA란 무엇입니까? 바나나에 함유된 ‘GABA’라는 성분은 혈압을 낮추는 데 관여합니다. 정식명칭은 ‘감마아미노부티르산(Gamma Amino Butyric Acid)’이며, 첫 글자를 따서 GABA로 약칭한다. 정식 명칭에서 알 수 있듯이 GABA는 아미노산의 일종입니다. 쌀, 차, 야채에도 함유되어 있으며, 발아현미, 낫토 등의 … Read more

아직도 추운 날이 계속되고 있습니다. 따뜻한 목욕탕에 들어가는 것은 행복한 시간입니다♪저는 욕실매트가 젖으면 속상해하는 성격이라 바로 바꾸고 세탁하고 싶어요. 반면 주인은 젖어도 전혀 개의치 않고 “내일 또 말릴 테니 빨지 않아도 된다!”고 말한다.아마도 나는 소수일 것이다… 집에서는 언제 빨래를 하시나요? 궁금해서 찾아봤습니다! 궁금한! 목욕매트를 얼마나 자주 세탁해야 하나요? 20~40대 기혼여성 212명을 대상으로 목욕매트 세탁 빈도에 … Read more

며칠 전 친구로부터 예쁜 핑크색 초콜릿을 받았습니다. 살짝 새콤한 맛이 있어서 딸기나 라즈베리 초콜렛인줄 알았는데 알고보니 ‘루비카카오’였어요! 주목받고 있는 루비 카카오는 과연 무엇일까? 바로 살펴봤습니다! 루비 카카오란? 핑크초콜릿 하면 초콜릿에 베리맛 파우더가 섞인 모습이 떠오릅니다. 하지만 루비 카카오에는 색소나 과일이 전혀 함유되어 있지 않다고 합니다. 초콜릿의 원료인 카카오콩만을 선별하고, 초콜릿을 핑크빛으로 변화시키는 특수물질을 첨가하여 아름다운 … Read more

설날 체중증가를 해결하지 못한 채 2월을 맞이하는데….(눈물). 뭔가를 하기로 결심하고 내일부터 달리기 시작했어요! “열심히 일하겠습니다”라고 남편에게 말했더니 남편은 “달리기보다는 조깅부터 시작해 보는 게 어때?”라고 말했다.걷기가 걷기인 것은 알지만, 조깅과 달리기는 둘 다 달리고 있기 때문에 소명이 다르지 않을까? 궁금해서 좀 조사해 봤습니다! 조깅과 달리기의 차이점은 무엇인가요? 달리는 속도! 조깅과 달리기는 모두 달리기 운동이지만 달리는 속도에 … Read more