심근경색증은 심장으로 가는 혈류가 부족해 심장세포의 괴사가 일어나 흉통, 메스꺼움, 식은땀 등의 증상이 나타나는 질환이다. 심근경색은 생명에 위협이 될 수 있으므로 평소에 예방하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 심근경색 예방에 꼭 필요한 고혈압 예방에 대해 집중적으로 살펴보겠습니다. 고혈압이 있는 사람도 심근경색에 걸리기 쉬운가요? 심장은 펌프 역할을 하며, 심근이라는 근육이 끊임없이 움직여 몸 전체에 혈액을 순환시킵니다. 심근이 … Read more
1mg의 타르 또는 ‘라이트’가 함유된 소위 ‘라이트 담배’입니다. 타르 20mg 등 무거운 담배에 비해 아직은 몸에 좋다는 이미지가 있지만, 순한 담배는 정말 해롭지 않은가? ‘순한 담배 = 덜 해롭다’는 거짓말!? 이제 막 담배를 피우기 시작한 사람들이나 비교적 건강 지향적인 사람들은 타르가 적은 순한 담배를 선택하는 경향이 있습니다. 타르는 치아에 달라붙거나 체내에 쌓여 폐를 검게 만드는 … Read more
건강검진에서 ‘콜레스테롤 수치가 높다’는 지적이 나오면서 ‘기름을 빼서 식생활을 개선하자’고 생각하는 분들이 많은 것 같습니다. 그러나 모든 오일이 콜레스테롤 수치를 높이는 것은 아닙니다. 이번에는 콜레스테롤 수치가 걱정된다면 꼭 알아두어야 할 오일의 종류와 효능에 대해 자세히 설명드리겠습니다. ‘기름이 콜레스테롤을 높인다’고 말하는 것이 실수인가요? 혈액 내 ‘콜레스테롤 수치’로 측정되는 수치의 80~90%는 음식을 통해 흡수되지 않고 간에서 합성되는 … Read more
건강검진을 하다가 콜레스테롤 수치가 높다는 통보를 받으면 바로 조치를 취하고 싶다. 하지만, 바쁘고 생활습관을 과감하게 재검토하기 어렵다면, 평소에 마시던 음료를 먼저 재검토해 보는 것은 어떨까요? 이번에는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적인 음료를 소개하겠습니다. 콜레스테롤을 낮추는 음료 : ①커피. 일반적으로 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤이라고 불리는 HDL 콜레스테롤의 두 가지 유형이 있습니다. LDL 콜레스테롤 … Read more
IQOS®, GLOW® 등의 액상 전자담배와 VAPE 등의 전자담배는 최근 니코틴 등 유해물질이 덜 함유되어 있다는 설명으로 ‘건강한 담배’, ‘금연에 가까워지는 도구’로 주목받고 있습니다. 일반 담배보다. 이 새로운 담배는 정말로 담배를 끊는 것보다 담배를 끊는 것이 더 쉬운가요? IQOS®가 금연의 첫걸음이 될 수 있나요? 담뱃잎을 태워서 연기를 흡입하는 궐련형 담배입니다. 한편, 아이코스(IQOS®), 플럼텍(Plumtech®), 글로우(GLOW®) 등 가열담배는 … Read more
콜레스테롤은 지방과 유사한 물질로 혈액, 세포 등 인체의 모든 조직과 기관에 적당량으로 존재하는 필수 성분이다. 또한 체내 함량이 너무 높아지면 질병을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 이번에는 체내 및 혈액 내 콜레스테롤 수치가 지나치게 높아지는 원인과 이러한 현상이 40대 이상의 여성에게 나타나기 쉬운 이유에 대해 설명드리겠습니다. 콜레스테롤 수치가 높아지는 원인은 무엇입니까? 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지는 원인으로는 … Read more