2026 FIFA 북중미월드컵 3차 예선 경기일정 아시아 조별리그 순위 오늘 MBC 축구중계 2026 FIFA 북중미 월드컵 3차 예선 3차전이 오늘 목요일 오후 11시에 시작된다. 9월 5일 팔레스타인, 9월 10일 오만전에 이어 이번엔 요르단전이다. B조에서 유리한 고지에 오르려면 이번 경기를 이겨야 한다. 현재 1승 1무로 2위에 올라 있다. 결코 낮은 순위는 아니지만, 바짝 뒤쫓고 있는 팀들의…

체중과 함께 체지방률은 많은 사람들이 몸매를 유지하려고 할 때 주의를 기울이는 부분입니다. 실제로 체지방은 ‘내장지방’과 ‘피하지방’ 두 가지로 나뉜다. 특히 여성은 피하지방이 쉽게 쌓인다는 사실을 알고 계셨나요? 피하지방을 줄이는 효과적인 다이어트 방법과 차를 소개합니다. 체지방을 빼는 방법에는 내장지방과 피하지방 두 가지가 있습니다. 체내에 축적된 지방을 총칭하는 것을 체지방이라고 하며, 축적된 부위에 따라 ‘내장지방’과 ‘피하지방’ 두…

우롱차의 대표적인 효능 5가지에 대해 알아보세요. 우롱차는 중국에서 생산되는 대표적인 전통차 중 하나로 맛과 향이 좋아 대중에게 널리 알려져 있다. 특히 기름진 음식을 많이 먹는 중국인들이 지방 제거를 위해 식후 우롱차를 마신다는 이야기가 나올 정도로 국내에서도 큰 주목을 받고 있다. 오늘은 우롱차의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 다이어트 효과 우롱차에는 녹차와 마찬가지로 카테킨이 많이 함유되어 있어…

40~50대를 기점으로 무릎통증으로 고통받는 분들이 점점 많아지는 것 같습니다. 무릎 통증의 원인은 무엇입니까? 이를 겪는 분들을 위해 퇴행성 무릎 관절염이나 류마티스 관절염 등의 증상 체크리스트를 바탕으로 무릎 통증의 원인을 설명합니다. 무릎 통증 예방과 스트레칭, 근육 트레이닝 등 자기관리법도 소개한다. 왜 상처를 받나요? 먼저 무릎의 구조를 이해해보자! 무릎은 걷기, 서기, 앉기 등 일상생활에서 중요한 역할을 합니다….

집이 없는 청소년을 위한 월세 지원 신청에 대해 자세히 알아보세요. 사회 초년생이나 경제적 능력이 없는 대학생들에게는 안정적인 주거 공간을 찾기가 어렵습니다. 부동산 가격이 계속 오르고 있어 젊은 층이 부담을 감당하기가 현실적으로 어렵다. 이에 자금이 부족한 청년들을 대상으로 한 노숙청소년 월세지원 신청제도에 대해 알아보고, 도움이 될 만한 내용이 있는지 알아보고자 합니다. 이러한 유형이 모두 신청 가능한…

‘치아의 노란 반점’은 나이가 들수록 더 걱정이 됩니다. 웃는 모습에 자신감을 가지기 위해, 언제까지나 건강한 ‘하얀 치아’를 유지하고 싶습니다. 집에서 치아미백을 쉽게 할 수 있는 방법이 있나요? 치과의사 다카라다 쿄코 씨에게 누런 치아의 원인과 자기관리 방법에 대해 물어봤습니다. 치아에 누런 얼룩이 생기는 원인은 표면의 긁힘 때문이에요! 어렸을 때 하얀 치아가 나이가 들면 왜 누렇게 보이는…